ボディコンバット45 | 45分 | |
ボディパンプ45 | 45分 | |
体重 | 53.7kg | |
体脂肪率 | 12.2% |
休日出勤したので今日は代休を取りました。
平日の昼と言うのにスタジオAは満員状態でした。
金曜日の夜8時台は何故あんなに人が少ないんだろう。
しかしY山インストラクターは木曜日は昼も夜もコンバットで大変です。
コンバットは10日ぶりぐらいにやりましたが、もうMIXになってました。
前半32後半31です。
ムエタイは久しぶりにやったらやっぱりきつい。
最後の曲は長い長い。
パンプはコンバットの疲労もあるので軽くやろうと思いながら、意地でスクワット大3枚(×2)、ベンチは大2枚(×2)で頑張りました。
今回のベンチは最後のスーパースローとシングルのミックスがきついのですが、何とかちょっとだけ余裕を残して終われるようになりました。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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Author:BOXfan
身長170cm
体重53kg
胸囲95cm
【好きなスポーツ】
ボクシング
プロレス
格闘技全般
【好きな映画】
チャップリンの映画
ブルース・リーの映画
寅さんの映画
【好きなクラシック】
チャイコフスキー
【好きな作家】
三島由紀夫
平井和正
【好きな歌手】
イルカ
きくち寛
吉田拓郎
【好きな歴史上の人物】
宮本武蔵
土方歳三
【好きな映画俳優】
チャーリー・チャップリン
ブルース・リー
エディ・マーフィー
レニー・ゼルウィガー
キム・ソナ
大竹しのぶ
藤田朋子
【好きな女性タレント】
森三中の村上知子
ピンクの電話の竹内都子
柳原可奈子
【好きなプロレスラー】
長州 力
プラム麻里子
チャパリータASARI