BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

11/12 トレーニング

チェストプレス 40,50,60,70kg 10回×4セット
ペックデック 25kg 10回×4セット
ディップス 10回×4セット
クランチ 150回
リバースクランチ 50回
ボディコンバットショート 30分
体重

52.5kg

体脂肪率

12.9%

昨日のコンバットで吹っ切れました。
今日は午前中出かける予定だったので、夕方のショートのコンバットに参加。
大きい方のスタジオだったので、冷房を入れるとあまり汗が出ませんでした。
それでも思いっきり動けましたよ。

明日はパンプ&コンバットを目指します。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。
スポンサーサイト
  1. 2006/11/12(日) 19:09:10|
  2. GYM-Training
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3
<<BOXfanの筋へ徹夜ー(BlogPet) | ホーム | 11/11 トレーニング>>

コメント

無事復活されてよかったです。
元気なご様子ですので…60分のクラスもばっちりですね。

ぜひぜひ今度元気な復活された姿をお見せくださいね。
  1. 2006/11/12(日) 19:49:28 |
  2. URL |
  3. サンダー #-
  4. [ 編集]

完全復活ですか!
よかったです。
僕も仕事が忙しくなければ
パンプ&コンバットガンバリマス。
  1. 2006/11/13(月) 02:27:21 |
  2. URL |
  3. しゃまーる #8U2xCRF2
  4. [ 編集]

>サンダーさん

60分はまだちょっと自信ないです。
今週末ぐらいには60分やりたいです。

>しゃまーるさん

月曜日は急用ができて行けませんでした。
次は木曜を目指します。
  1. 2006/11/14(火) 23:26:12 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://boxfan.blog69.fc2.com/tb.php/117-4a86599a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

カテゴリー

BlogPet(クー)

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

プロフィール

BOXfan

Author:BOXfan
身長170cm
体重53kg
胸囲95cm

【好きなスポーツ】
ボクシング
プロレス
格闘技全般

【好きな映画】
チャップリンの映画
ブルース・リーの映画
寅さんの映画

【好きなクラシック】
チャイコフスキー

【好きな作家】
三島由紀夫
平井和正

【好きな歌手】
イルカ
きくち寛
吉田拓郎

【好きな歴史上の人物】
宮本武蔵
土方歳三

【好きな映画俳優】
チャーリー・チャップリン
ブルース・リー
エディ・マーフィー

レニー・ゼルウィガー

キム・ソナ

大竹しのぶ
藤田朋子

【好きな女性タレント】
森三中の村上知子
ピンクの電話の竹内都子
柳原可奈子

【好きなプロレスラー】
長州 力
プラム麻里子
チャパリータASARI

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

???

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。