BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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12/24 トレーニング

チェストプレス 45,55,65,70kg 10回×4セット
ペックデック 30kg 10回×4セット
ディップス 8回×4セット
クランチ 200回
リバースクランチ 50回
ボディコンバットマスター 60分
体重

52.7kg

体脂肪率 13.8%

用事が中止となり、何とかコンバット間に合いました。

Kインストラクターはクリスマス用の白い帽子をかぶって登場。
最初だけかと思ったら最後までかぶってました。
あれは暑くて汗が出て大変だろう。

BC30もちょっと慣れてきました。
まだ全力でやれるほどマスターしてないけどね。

今日はやり始めてから気がついたのだが、まわり皆女性です。
四方八方、しかも2層ぐらい。
どうなっているんだ、包囲網ができているぞ。
何ともやりにくいのぉ。

サンダーさんをはじめ、神戸店の仮装コンバットに向かう人たちが結構いました。
私も参加したいところだったのですが、体調を考えて泣く泣くパスしました。

目標回数達成まであと3回となりました。
月、木、土あたりで何とかなるかな。

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  1. 2006/12/24(日) 14:37:07|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

仮装コンバット、とっても楽しかったですよ!
80分だったので、最初の2,3曲は服が暑くて
「脱水で、やばいんちゃう?」と思いましたが、
みなさんそんな極限と戦うのがお好きなようで。
(私もですが・・・)
動きは正確にする余裕がありませんでしたが、
楽しいクリスマスでした☆
  1. 2006/12/27(水) 17:53:53 |
  2. URL |
  3. joy luck #-
  4. [ 編集]

>>joy luck さん

私も体調がよければ行ったんですけど、残念でした。
みんなどんな仮装をしたんだろう。
見たかったなぁ。
  1. 2006/12/27(水) 21:00:22 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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