BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007年目標設定その2

数値ではない目標です。

まず、病気しない事。
今年秋に病気になってとてもつらかったので、絶対病気にはなりたくないです。

脚の筋肉を何とかしたい。
ボディスキャンの結果、脚の筋肉が弱点と言う事がはっきりしたので来年は強化したい。
また自転車こぎをやろうかな。

それと肩の筋肉も。
サイドレイズを連続して100回やったりしたけどまだまだ肩の筋肉は眠ったままです。

体も柔らかくしたい。
脚を開いて前に伏せた時に胸がつくぐらいになりたいです。

プールも利用しようかな。
何か新しい事にもチャレンジしたいです。


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  1. 2006/12/31(日) 23:16:27|
  2. GYM-Training
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