BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

2007/01/06 トレーニング

ショルダープレス 25kg 10回×4セット
サイドレイズ 6kg 10回×4セット
ダンベルアップライトロー 6kg 10回×4セット
ダンベルシュラッグ 12.5kg 10回×4セット
クランチ 200回
リバースクランチ 50回
ボディコンバットマスター 60分

お出かけをしていて三宮のコンバットに間に合わず。
(12月からのスケジュール変更で開始時間が早くなったのでね。)

遠くまで行く気力もないので、神戸か甲南山手に行こうと検討。
そして、私にとってコンバットインストラクターとしては1番のM下さんの甲南山手に行くことにしました。

甲南山手に行くのは本当に久しぶりです。
以前行った時は駅降りて浜側に行くのにえらい遠回りしましたが、今は駅の下を通るトンネルができてます。

コナミのあるビルもサティがなくなっています。
元々エグザスはマイカルの子会社だったのですが、経営不振でコナミに売却したんですよね。
だから場所はマイカル系のビルに残っているわけです。

以前行った時も迷ったんです。
エレベーターで6階に行ったら入り口がない。
どこのエレベーターに乗ったらええのかよくわからん。

やっとたどり着いて着替えてコンバットが始まるまでにダンベルで時間つぶしをしていると、三宮でよく見かけるK藤さんに遭遇。
しかも、コナミのスタッフやってます。
以前数年間インストラクターをしていたと言うのは聞いていましたが、また復帰したようです。

そうこうしているうちにコンバット開始。
M下インストラクターはやっぱり最高です。
面白いし楽しいし、運動神経は良いし。

来週の土曜日も行こうかな。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。
スポンサーサイト
  1. 2007/01/06(土) 23:07:41|
  2. GYM-Training
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<2007/01/07 トレーニング | ホーム | 南港>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://boxfan.blog69.fc2.com/tb.php/153-3fdcbe7a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

カテゴリー

BlogPet(クー)

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

プロフィール

BOXfan

Author:BOXfan
身長170cm
体重53kg
胸囲95cm

【好きなスポーツ】
ボクシング
プロレス
格闘技全般

【好きな映画】
チャップリンの映画
ブルース・リーの映画
寅さんの映画

【好きなクラシック】
チャイコフスキー

【好きな作家】
三島由紀夫
平井和正

【好きな歌手】
イルカ
きくち寛
吉田拓郎

【好きな歴史上の人物】
宮本武蔵
土方歳三

【好きな映画俳優】
チャーリー・チャップリン
ブルース・リー
エディ・マーフィー

レニー・ゼルウィガー

キム・ソナ

大竹しのぶ
藤田朋子

【好きな女性タレント】
森三中の村上知子
ピンクの電話の竹内都子
柳原可奈子

【好きなプロレスラー】
長州 力
プラム麻里子
チャパリータASARI

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

???

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。