BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/01/11 トレーニング

ボディパンプマスター 60分
ボディコンバット45 45分
体重 54.8kg
体脂肪率 12.4%

時間がぎりぎり間に合いました。
木曜日はパンプとマスターを続けてやれたらベストな日です。

後にコンバットがあるのでパンプは重量を軽めでやりました。
重量を軽くすると汗の量も少なくなりますね。

コンバットはスタジオに入ると、「ファイナルカウントダウン」がかかっています。
いよいよMIXの始まりです。

BC30をベースに古い曲は3曲。
ファイルナルカウントダウンにテンポー、それからたぶんBC28の最後の曲かな。

Kインストラクターとは言え、日曜日ほどは人が多くないのでやりやすかったです。

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  1. 2007/01/11(木) 23:57:43|
  2. GYM-Training
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

大変遅くなりましたが
あけおめです。
今年もよろしくお願いします。

12月は体調を崩したのと、忙しかったのとで
コンバットは1ヶ月ちょいぶりでした。
久々だったのと初めてするものばかりだったので
最後は少しバテ気味に。
でも久々にいい汗をかいて、気持ちよかったです。
パンプも1ヶ月以上ご無沙汰で新曲もまだなんです。
来週あたりは、頑張りたいものです。
  1. 2007/01/12(金) 01:59:21 |
  2. URL |
  3. しゃまーる #8U2xCRF2
  4. [ 編集]

>>しゃまーるさん

お久しぶりです。

コンバットはそろそろ新曲が1ヶ月過ぎる頃なのでMIXになっていきますよ。

お互い体調に気をつけて頑張りましょう。
  1. 2007/01/13(土) 11:15:12 |
  2. URL |
  3. BOX #-
  4. [ 編集]

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