BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/01/19 トレーニング

ボディコンバット45 45分
ボディパンプショート 30分
体重 55.1kg
体脂肪率 11.5%

昨日行けなかったので、今日は何とかしたいと思ってました。
コンバットの開始直前で何とか間に合いました。

BC30をベースにMIX。
よく考えると先週土曜日以来コンバットやってません。
たった一週間なのに勘が鈍っています。
やっぱり週に2回以上やらんとあきまへん。

コンバットの後のパンプは重量を重くして頑張りました。
パンプの曲を近々愛機iPodに入れようと思っています。

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  1. 2007/01/19(金) 23:03:52|
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