BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/02/16 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 50回
ボディコンバット45 45分
ボディパンプショート 30分
体重 54.4kg
体脂肪率 11.7%

昨日は体調悪くてサボリました。

今日も花粉症がひどくてしんどいですが、何とか頑張りました。

コンバットは今日も全曲これまでと違った曲です。
「SEXY」でOインストラクターが最後のセクシーポーズの後、「皆さんの目の毒になるようなものをお見せしまして・・・。」と言ってましたが・・・・。
ちょっと日本語の使い方が間違ってないかな。
それともよっぽど自分のセクシーポーズに自信があるのか。
謎だ。。。。

パンプになると一挙に人が減ります。
今日も新人と2人体制です。
脚がちょっと笑いかけました。
先週のこの時間からスクワットやってませんので、脚は正直です。
週に2回はやらんと。

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  1. 2007/02/16(金) 23:34:07|
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