BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/02/22 トレーニング

ボディパンプマスター 60分
ボディコンバット45 45分
クランチ 200回
リバースクランチ 50回
体重 54.2kg
体脂肪率 13.3%

久しぶりの木曜日です。
最近木曜日は体調不良でなかなか行けてません。
パンプでサンダーさんを見かけましたが、コンバットには参加されてませんでした。

パンプはH田インストラクターにのせられてついつい重い重量でやってしまい、燃え尽きました。
それでも頑張ってコンバットに参加。
何と参加者を見渡すと男性の方が多いです。
コンバットのプログラムで男性の方が多いというのは初めて見たような気がします。
Kインストラクターの女性ファンが減ってY山インストラクターの男性ファンが増えた結果でしょうか。

コンバットは最新の30中心。ムエタイだけ29でした。
久しぶりのジャンプサイドキックでした。
いつの間にかヘタクソになっていました。
パンプで脚に効いていてジャンプした後に着地したら踏ん張りが効きません。

H田インストラクターにパンプの後コンバットも続けてやって欲しいとリクエストしときました。
神戸ではコンバットインストラクターが余ってしまっていると言ってましたよ。

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  1. 2007/02/22(木) 23:57:28|
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