BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/03/15 トレーニング

クランチ 100回
リバースクランチ 50回
ボディコンバット45 45分
体重 55.4kg
体脂肪率 11.9%


今週は仕事が忙しく、毎日深夜帰宅です。
今日は何とかコンバットに行ける時間に帰れました。
しかし寝不足と疲れが溜まっているので動きがよくない。
特に足腰がふらついてバンランスが保てません。
今週もジャンピングデコイターンをやったのですがちょっとジャンプ力が足りませんでしたな。

それでもY山インストラクター応援隊としては何とか参加できてよかったです。
Hインストラクターはウォーミングアップの曲から頑張ってました。
彼には凄く期待しています。今後の三宮のコンバットを背負って立つインストラクターになって欲しいです。

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  1. 2007/03/15(木) 23:53:00|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

お久しぶりです。
この年度末は、仕事が忙しくコナミに行く暇がありません。
かれこれ1ヶ月以上もご無沙汰してます。
3月終わればましになると思うので
また、頑張ろうと思います。

お陰で体重が増える傾向にあります(汗
うぅ。。。
  1. 2007/03/16(金) 22:37:22 |
  2. URL |
  3. しゃまーる #8U2xCRF2
  4. [ 編集]

>>しゃまーるさん

ご無沙汰しております。
月曜日はなかなか行けなくて会えませんね。
忙しいようですね。
私は期末とか関係ない仕事ではあるんですが、今週はたまたま毎日深夜となってしまいました。
私の場合、運動をサボルと罪悪感を感じてしまいストレスが溜まってくるので定期的に行かないとダメですわ。
  1. 2007/03/17(土) 08:09:20 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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