BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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06/23 トレーニング

ダンベルショルダープレス 5kg 50回
サイドレイス 5kg 50回
フロントレイズ 5kg 40回
クランチ 150回
リバースクランチ 50回
ボディコンバットマスター 60分
体重

53.0kg

体脂肪率

12.5.%


明日、朝8時から仕事なので、今夜のコンバットは休みます。そのために夕方のコンバットに参加。
久しぶりN元インストラクターです。豪快なコンバットを堪能しました。
コンバット28はまだまだ覚えはじめの段階なので力の入れどころをはかっているところです。

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  1. 2006/06/23(金) 22:15:56|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

日曜昼→金曜夜に代わってなかなかNインストラクターのBCが受けれなくて残念だったのですが,久々に受けられました。やっぱり燃えますねえ!また時間が合えば行こうと思っています。
  1. 2006/06/24(土) 09:54:14 |
  2. URL |
  3. サンダー #-
  4. [ 編集]

サンダーさん

新しいブログへのコメントありがとうございます。
N元インストラクターはお気に入りなんですが、時間帯が合わなくなって残念です。
今回のように早く帰れたら行けるのですが、めったいにないですからね。

今回のムエタイでは、「いくぞーっ、ウォリアー」と言うゲキが出ませんでしたね。まだ新曲の1回目だからかな。
  1. 2006/06/25(日) 21:55:21 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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