BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/04/10 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 50回
ボディコンバットマスター 60分
体重 56.3kg
体脂肪率 9.1%


体調はまだまだ本調子ではありません。
微熱があったりします。

今日は久しぶりにH田インストラクターのコンバットに参加。
さすがに人数が多いです。
来週からミックスになるようです。
BC31は最近では一番やった回数が少なくなりそうです。

汗をたっぷりかいたら体脂肪率が8.1%なんて言う数字が出ました。
でも体重設定を55kgにしていたのですが、いつの間にか1kg増えているので設定し直すと9.1%となりました。

12日(木)からKインストラクターが復帰です。
Y山インストラクターもちょっとだけ体を休められそうです。

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  1. 2007/04/10(火) 22:37:25|
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