BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/04/20 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 50回
ボディパンプ45 45分
体重 55.8kg
体脂肪率 11.9%


昨日行けなかったので、今日は時間ぎりぎりで走って行きました。
噂には聞いていましたが金曜の夜と言うのに人が少ない。
S中インストラクターはいいインストラクターだと思うんやけどなぁ。

スクワットは大2枚に中1枚。
いよいよ次回から大3枚にチャレンジしてみようと思います。

風呂でちょっと不快な目にあいました。
風呂につかっていると、座って脚を爪でボリボリ掻きまくっているおっさんがいました。
脚の皮膚の色が真っ赤になるほど掻きまくっています。
ちょうど目の前だったので、凄く気持ち悪くてすぐに出ました。
もっとつかっていたかったのに。

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  1. 2007/04/20(金) 22:10:13|
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