BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/05/10 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 50回
ボディコンバット45 45分
体重 55.5kg
体脂肪率 11.6%


連休明けから会社の冷房がきつくて風邪ぎみです。

体調と相談してパンプは諦め、コンバットだけ参加。
Kインストラクターの代行でY山インストラクターです。
もともとはY山インストラクターの時間だったんですけどね。

体調のせいかいつもよりも汗の量が少なかったです。
声を出すと声が枯れてくるし。

それでも適度な運動で体調をよくしていかんとあかん。
土曜日はパンプ&コンバットをやれるように体調を戻します。

夏に向けてタンニングでもやろうかなと思っている今日この頃です。

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  1. 2007/05/10(木) 23:56:50|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

いいですねぇタンニング。焼き色をつけると
(焼肉みたい?)筋肉のラインが綺麗に出て
きますもんね・・・やってみたいけどシミ・ソバカスが怖くて、出来ませ~ん 自分が男だったら
焼いてますわ。
  1. 2007/05/11(金) 17:15:21 |
  2. URL |
  3. joy luck #-
  4. [ 編集]

>>joy luckさん

マシンで焼く場合はシミ・ソバカスの問題はないように前に聞いた事があります。
H田インストラクターはよく焼いてますし。
  1. 2007/05/12(土) 19:23:32 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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