BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/05/18 トレーニング

ボディパンプ45 45分
クランチ 200回
リバースクランチ 50回
体重 55.5kg
体脂肪率 11.3%


時間ギリギリだったので、神戸のH田インストラクターのコンバットには無理なので三宮のパンプに参加。
スクワットは大3枚で頑張りました。後半腰が痛かったけど脚はもちました。
何とかこの時間を60分にして欲しいね。

代行のお知らせを見ると、深夜のコンバットショートがH井インストクラターからHインストラクターになっていました。
Hインストラクターはひょっとして突然のデビューでしょうか。
行ってあげたいけどなぁ。
明日午後用事があって午前中しかジムに行けないので深夜1時にコンバットやるのはちょっとしんどい。
と言う事で明日は他店利用していると思います。
久しぶりにジェーム山に行くか神戸のKインストラクターのコンバットに行くか。

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  1. 2007/05/18(金) 23:04:14|
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