BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/05/22 トレーニング

ボディパンプショート 30分
体重 55.0kg
体脂肪率 12.6%


何故か昨日から気力が充実しています。
コンバットは間に合いませんでしたが、深夜のパンプに参加。
今日はえらい人が多かった。金曜日の夜のパンプ45よりも多いです。

スクワットは大3枚。そしてベンチは大2枚に初チャレンジ。
大2枚と言っても5kgが2枚×2でたったの20kgですやん。
何とか最後までやりきりました。
できるやん。
次からは大2枚でやるぞ!!

明日は休館日なので、完全休養します。
仕事で出張やし、帰りは遅くなりそうなのでちょうといいや。

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  1. 2007/05/22(火) 23:55:38|
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