BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/06/15 トレーニング

クランチ 200回
ボディパンプ45 45分
体重 55.6kg
体脂肪率 13.3%


月、火と体調を崩し行けませんでした。
木曜日は頑張ろうと燃えていたんですが時間が間に合わず。
今日は早く帰ってきて万全の状態で行けました。

と言ってもパンプは先週の土曜日以来でまた1週間あけてしまいました。
それでもスクワットは大3枚。どんどん重さに慣れてきています。
この調子で行くと夏に大3枚小1枚、秋には大3枚中1枚、冬には大4枚といけるような気になってきました。

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