BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/07/22 トレーニング

クランチ 300回
ボディコンバットマスター 60分
体重 53.5kg
体脂肪率 11.9%


コンバットはウォーミングアップと最後の3曲が32でそれ以外は28でした。
28は意外によく覚えてましたよ。

ウォーミングアップが終わった時はそれほどでもなかったのですが、2曲目が終わった時点で凄い汗が流れてきます。
病的なほどです。
体調が悪いんじゃないかと思ったぐらいです。

補給する水分よりも出る汗の量がが多いです。
4曲目が終わった時点で気分が悪くなってきました。

何とか気力を振り絞って頑張っているうちに何とか最後までやりきれました。
汗のかき過ぎも危険です。

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  1. 2007/07/22(日) 13:32:43|
  2. GYM-Training
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

MIXになると、ちょっとドキドキして汗も
15%増しする気がしますわぁ。
リカバリーがあのマドンナの曲のキック練習で、筋コンが32・・・お許し下せぇお代官様!
ですよね。クールダウンの最初のカタで
足幅が広げられなくて笑いました。

BOXfanさん、コンバットで「アノ」おっちゃんが
視界に入ってたでしょ。見たらアカン!と思うほど、見ちゃいますわ・・・
  1. 2007/07/22(日) 21:36:43 |
  2. URL |
  3. joy luck #-
  4. [ 編集]

joy luckさん

「アノ」おっちゃんって、派手な色のレオタード着てた人ですか?
斜め前で頑張ってましたよ。(^o^)//
時々見かけますね。
  1. 2007/07/22(日) 23:34:19 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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