BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/08/04 トレーニング

ボディコンバット45 45分
ボディパンプマスター 60分
体重 53.6kg
体脂肪率 未計測


午後から出かける用事があるので午前中にコンバットとパンプがやれるところを探し、久しぶりにジェームス山に行きました。

コンバットは32のウォーミングアップが終わって、「水分補給してさあ頑張ろう。」と思ったら休憩無く2曲目がスタート。
3曲目が終わるまで休憩なし。
しかもそれぞれの曲でコンビネーションの説明なくいきなりはじまります。
4曲目以降も連続でやるので水分補給のタイミングがなかなかつかめません。
ムエタイ前にやっと休憩。
休憩が少ない分、最後のクールダウンの曲をやりました。

パンプはオール62でした。
バーのストッパーがいつもと違うのでちょっと戸惑いました。
それと床が滑る。汗で滑るのではなく滑る。
ランジをステップ台でやる時に片足を乗っけていると台が勝手にすべって前に行こうとする。
いつもより疲れる。

明日は仕事です。

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  1. 2007/08/04(土) 20:09:28|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

お久しぶりです、デイモンです。
僕はジェームス山を拠点に利用しているので
T口インストラクターのレッスンは何度か受けているのでその気持ちは良くわかりますよ、確かにあれだけ休憩も入れずに超ハイペースでする人も珍しいかとおもいますね、ジェームス山は他店に比べ個性的なインストラクターが多い様なイメージがありますね中でもボディパンプのZ子インストラクターは超個性的なレッスンで楽しいですよ僕もよく参加しますのでもし参加した事がないのであればぜひ参加してみて下さい。
  1. 2007/08/04(土) 20:33:32 |
  2. URL |
  3. デイモン #-
  4. [ 編集]

>>デイモンさん

 デイモンさんはジェームス山を拠点にされているんですね。
 私は今日久しぶりに行きました。
 うちからは車で30分ちょっとですね。サティの中なので駐車場が無料と言うのがいいですね。
 T口インストラクターのハイペースコンバットは衝撃でした。
 Z子インストラクターは参加したことないですが、今度一度参加して見たいですね。
 他店利用も楽しいです。
  1. 2007/08/04(土) 22:50:05 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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