BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/08/11 トレーニング

ボディパンプマスター 60分
ボディコンバットマスター 60分
体重 53.5kg
体脂肪率 13.1%


今週もジェームス山に行く予定でしたが、午前中に用事ができて行けなくなりました。
そのかわり夕方の予定をずらしてホームに行けました。

パンプはウォーミングアップの曲で最後に音が飛んでしまうと言うハプニングがありました。
スタジオプログラムで音が飛んで次の曲とかが始まってしまうと言うのは過去に一度経験してますが、インストラクターとしてはどうしようもないですね。

今日は体調もよかったので、そろそろスクワットを大3枚にプラス小1か中1してみようかなと思ったのですが、次にコンバットが60分あるし諦めました。

今日はパンプが終わってもしんどいけどコンバットをやる余力が残ってました。
BC31が中心でしたが、「take a break!」をやってくれました。木曜に続いて連続です。

やっぱりY山インストラクターのコンバットは暑い。
実は私は冷房が嫌いなので、Y山インストラクターの暑いコンバットは好きなのですが、この真夏の一番暑い時期はもう少し冷房して欲しいです。
そうでないと危険です。

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  1. 2007/08/11(土) 20:41:08|
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