BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

2007/09/06 トレーニング

ボディパンプマスター 60分
ボディコンバット45 45分
クランチ 200回
体重 52.9kg
体脂肪率 12.3%


パンプの前のH田インストクラターが後ろの方にいる私のところへ来て話かけてきた。
某ボクシングジムの選手の去就についての話だった。

さて、パンプは斜め前の男性が私よりも重い重量でバンバンやっているのがいい刺激になりました。
スクワットは大3枚+中1枚でやってたました。私よりもはるかにいいフォームでした。
ベンチも大2枚+中1枚やった。
当面の私の目標重量ですな。
ま、無理に重量増やしてもいいフォームでできないと効果少ないしね。

コンバットは久しぶりにフックキックをやりました。
前やった時は腰が痛くなった記憶があるのですが、何故かすんなりできます。
最近、昔できなかったような動きが今やるとできたりする事がよくあります。

前からええ動きをしているなぁと思って見ている女性がいるのですが、今日のジャブの連打をするところで脇が甘くならないきれいなジャブを打っています。
女性の場合、ジャブの連打をする時、脇が大きく空いて極端な場合、肘が肩と同じぐらいの高さになる事がよくあるのだが、彼女のジャブは打ったら必ず肘が脇にしっかり戻ってきます。基本に忠実なジャブです。なかなかできませんよ。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。
スポンサーサイト
  1. 2007/09/06(木) 23:51:56|
  2. GYM-Training
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<2007/09/09 トレーニング | ホーム | 2007/09/02 トレーニング>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://boxfan.blog69.fc2.com/tb.php/276-69946212
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

カテゴリー

BlogPet(クー)

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

プロフィール

BOXfan

Author:BOXfan
身長170cm
体重53kg
胸囲95cm

【好きなスポーツ】
ボクシング
プロレス
格闘技全般

【好きな映画】
チャップリンの映画
ブルース・リーの映画
寅さんの映画

【好きなクラシック】
チャイコフスキー

【好きな作家】
三島由紀夫
平井和正

【好きな歌手】
イルカ
きくち寛
吉田拓郎

【好きな歴史上の人物】
宮本武蔵
土方歳三

【好きな映画俳優】
チャーリー・チャップリン
ブルース・リー
エディ・マーフィー

レニー・ゼルウィガー

キム・ソナ

大竹しのぶ
藤田朋子

【好きな女性タレント】
森三中の村上知子
ピンクの電話の竹内都子
柳原可奈子

【好きなプロレスラー】
長州 力
プラム麻里子
チャパリータASARI

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク

このブログをリンクに追加する

ブログ内検索

RSSフィード

???

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。