BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/09/09 トレーニング

ボディコンバットマスター 60分
ボディパンプショート 30分
クランチ 200回
体重 52.9kg
体脂肪率 12.6%


体調がよくなくて、コンバット始まっても体に力が入りません。
途中からやっと体がスムーズに動くようになったのですが、もう後半に入ってました。
Y山インストラクターは声が枯れてかわいそうでしたね。

終わってから風呂に入ろうとして、お風呂セット(ゴシゴシタオル、タオル、替えの下着)を忘れていることに気がつきました。
風呂からあがって汗びっしょりの下着を着るのはちょっとつらい。

そして、、、、
夕方またジムへ行きました。
パンプのショートに参加して、もう一度風呂に入って、やっと満足して帰りました。

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  1. 2007/09/09(日) 19:22:44|
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