BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/09/30 トレーニング

クランチ 250
ボディパンプショート 30分
体重 52.7kg
体脂肪率 10.0%


午前中、用事があってコンバットには行けませんでした。
夕方のパンプに参加。

昨日のパンプからスクワットは大3枚に戻しています。
ベンチは昨日初めて大2枚+中1枚でやっています。
しかし、昨日も今日も一番最後のボトムハーフで沈没しました。
あと2セットなんですけどね。
でもそこまでは何とかやれているから軽くせずにできるまで頑張ろう。

今日で9月も終わりです。
今月はダメだったなぁ。
8月は回数は少なかったけどパンプとか充実してたのに。

10月は盛り返したいです。

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  1. 2007/09/30(日) 20:31:46|
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