BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/10/21 トレーニング

クランチ 250回
ボディコンバットマスター 60分
体重 53.0kg
体脂肪率 11.3%


昨日、Y山インストラクターのコンバットにしばらく参加してないと書いたら、今日Hインストラクターの代行でY山インストラクターでした。
ミックスですが、5,6,7曲目がBC32で後はBC33でした。
彼女のコンバットはよく汗が出ます。
空調をあまり強くしないからだと思うんですが、汗がたっぷり出るのは気持ちイイです。

ところでHインストラクターは四国でうどん作りに行ってます。
その関係か今日は参加者がちょっと少なめでした。

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  1. 2007/10/21(日) 14:02:09|
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