BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2007/11/03 トレーニング

ボディコンバットマスター 60分
体重 53.4kg
体脂肪率 11.7%


結局、月、火は大事を取って運動はあきらめました。
木、金と出張で結構大変な仕事なので風邪が治りかけているのにぶり返したらえらい事になるので。

今日は祝日だったので、スタジオプログラムも若干変更されています。
コンバットはスタジオAになっていました。

久しぶりなので最後までついていけるかどうか心配です。
とりあえず普段の半分ぐらいの運動量でごまかしながらやろうと決めていました。
ところがいざやり始めると普段の80%ぐらいでやってしまいます。
それでもしんどくないし息も切れないので大丈夫でした。
終わったら、汗をたっぷりかいて体の毒素が出て行ったようなさわやかな気分になりました。

さて、今年も後2ヶ月を切りました。
最後の追い込みを頑張ります。

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  1. 2007/11/03(土) 20:53:04|
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