BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008年トレーニング目標

ジムは168回(月14回ペース)を目指します。
基本は土、日に週の前半(月or火)、後半(木or金)で4日行けば達成できるはずなんですけどね。
今年の秋以降、ちょっと精神的に疲れてしまって行けなかったのが情けなかったです。

ジム           168回
ボディコンバット    100回
ボディパンプ      100回
スタジオプログラム 10000分

ボディパンプのスクワットは大4枚。
ボディパンプの胸は大2枚+中1枚。
ボディパンプの背中は大2枚。

再びボディステップ、アタック、プールに挑戦してみる。

トレーニング以外のネタもちょっと書くようにしたいですね。
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  1. 2007/12/31(月) 15:45:46|
  2. GYM-Training
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