BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/01/06 トレーニング

クランチ 300回
ボディコンバットマスター 60分
体重 53.9kg
体脂肪率 13.1%


金曜日の夜に遅くまで起きていて3時間ぐらいしか寝てません。
土曜日は一日出かけていて結局6時間は寝たけどしんどいです。

コンバットはまだまだ新曲覚えていないので力を入れずに軽くやりながら覚える時期です。
それでも体が思うように動きません。
途中からエンジンがかかってくるかと思ったけど、結局最後の曲でやっとフルスロットルになりました。

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  1. 2008/01/06(日) 16:39:33|
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