BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/01/13 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプショート 30分
体重 54.4kg
体脂肪率 8.3%


今日は予定が二転三転してガタガタでした。
当初は有馬温泉の日帰りプラン(食事付)に行く予定だったのですが、中止になり、その後別のお出かけをして帰ってきてから神戸店でコンバットをする予定が帰りが遅くなって間に合わず、結局夕方のパンプに行きました。
昨日も今日もコンバットができずに残念です。
明日はショートがあるのでそれだけでも行きたいけどなぁ。

YouTubeを検索したらコンバットの34の映像が結構ありました。
まだ全然覚えていないのでこれで何とか覚えよう。

パンプはショートだったので、重量を増やしました。
スクワットはついに過去のMAXである、大3枚+中1枚。
今月末ぐらいに大4枚にチャレンジしますよ。

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  1. 2008/01/13(日) 21:24:56|
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