BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/01/19 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプマスター 60分
体重 53.2kg
体脂肪率 13.2%


今週は帰りも遅く、疲れが抜けないので平日はジムへ行けませんでした。
今日はマスターを2つやるのは体力的に無理なので、パンプだけにしました。
それでも重量はMAXでやりましたよ。

さて、明日からしばらく日曜日は仕事です。
3月いっぱいぐらいまで。。。。。
平日に代休を取れたらなぁ。。。。
とりあえず、明日は仕事は昼過ぎまでなので夕方行けたら行きます。

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  1. 2008/01/19(土) 21:26:12|
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