BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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07/10 トレーニング

クランチ 150回
リバースクランチ 50回
ボディパンプマスター 60分
体重

54.1kg

体脂肪率

10.5.%

月曜日のパンプに初めて参加。
前から参加したかったのですが、私のジム通いが木金土日に集中しているので、月曜日はどうも疲れが溜まって休んでしまっていました。

今日は絶対参加するぞと言う強い意志で一日を過ごし気持ちも張っていたので、何とか参加できました。
パンプだけなので、いつもよりもちょっと重い重量でやりました。
来週も頑張ろうと思ったら、祝日で夜はなし。昼は混みそうだ。

体重ちょっと戻りました。 しかし、今日は昼食時間に電話会議があって仕方なくパンを食べて、夜は相変わらず豆腐(男前豆腐)と納豆と言う粗食です。

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  1. 2006/07/10(月) 23:24:04|
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