BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/04/12 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプマスター 60分
ボディコンバットマスター 60分
体重 52.9kg
体脂肪率 12.2%


平日は仕事の帰りが遅く、疲れもあってなかなか行けません。
しかも日曜も出勤やし。

と言う事でで、今日も朝から天保山のマーケットプレースまで車で行ってきて、帰ってきてからすぐにジムへ。
しんどいけどマスターに連続して参加しました。

パンプは次回からミックスになりそうです。
今回のパンプでは背中を大2枚で何とかやれるようになりました。

次の曲はどうなるかわかりませんが、ベンチを大2枚+中1枚でできるようにしたいですね。
今回の曲は休憩がなかったので、大2枚+小1枚が限界でした。

コンバットはミックスになっています。
両手に500gずつつけているのでパンチを打つのが結構きついです。
でもはずす気は当分ないです。

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  1. 2008/04/12(土) 22:42:39|
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