BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/05/05 トレーニング

クランチ 300回
ボディコンバットマスター 60分
体重 53.2kg
体脂肪率 未計測


今日は午後から出かける予定だったので、午前中にコンバットかパンプがやれるところを探したら、甲南山手でコンバットのマスターがありました。
凄い人でした。
それもそのはず、S村インストラクターのラストコンバットだったようです。
K口インストラクターとH川インストラクター(新長田店でこないだお世話になった)が入って3人体制でスタート。
ウォーミングアップが終わって2曲ぐらいやってH川インストラクターにチェンジすると何と、「ムエタイ!!」です。
4曲目でムエタイなんて初体験です。
そして、後半またムエタイがありました。
60分でムエタイを2曲もやるのも初体験。
8曲目が終わって、次は筋トレと思って、パワーリストをはずしてマットを取りに行こうとしたら、みんな次の曲のために定位置に戻ってます。
何と9曲目に入りました。
筋トレはなし。
いつもコンバットに筋トレはいらんと思っているので、うれしい誤算でした。

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  1. 2008/05/05(月) 15:43:51|
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