BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/05/17 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプマスター 60分
体重 53.3kg
体脂肪率 11.5%


今週は仕事でほとんど深夜帰宅。
昨日は終電でした。
三ノ宮に1時過ぎに到着です。
それから飯食って寝る頃には2時過ぎてました。
けれども朝7時には起きてます。

朝から出かけて、昼過ぎに帰ってきて、ちょっと1時間ほど仮眠を取ってからジムへ。
パンプは体調を考えて少し軽めでやりました。
コンバットはやりたかったけど、明日朝早くから深夜まで仕事やし、パスして帰りました。
結局先週この時間のパンプをやってから1週間さぼりました。

いよいよ年間目標は達成不可能になってきたので、下方修正しなあかん。

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  1. 2008/05/17(土) 21:29:10|
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