BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/06/09 トレーニング

クランチ 300回
ボディコンバットショート 30分
体重 54.3kg
体脂肪率 12.1%


移籍インストラクターの2週目です。
スタジオに入ると先週と同じ曲が流れています。
結局全曲先週と同じ曲でした。
毎週変えて欲しいなぁ。

ウォーミングアップは18-1のようです。
これがあまりやったことのないやつなので調べてみてわかりました。

最後はエナジーなんですが、私だけ、「エナジー」をやったら、インストラクターが、「サンキュー。来週からみんなでやりましょう。」と言ってました。
来週も同じ曲かい。
ちょっと毎週参加する意欲が・・・・。

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