BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/06/26 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプ45 45分
体重 52.5kg
体脂肪率 9.4%


仕事が一段落しました。
今日からジムに本格復帰します。

今日は午前中用事があって休んだのでついでに梅田店へ。
前回は厳しいA井インストラクターでしたが、今日はTインストラクターでした。

スタジオプログラムが始まる前に腹筋をやったりしてうろついていると、女性のスタッフが、「ボディスキャンやりませんか?今なら無料ですよ。」と話しかけてくれました。無料と言う事で早速スキャン開始。
前にスキャンした時は、脚の筋肉が「1」と言う恥ずかしい結果でしたが、ボディパンプを頑張ってきた成果が出て、「3」に上がってました。
この調子で「5」まで頑張りたいですな。
そして、そのスタッフの女性が、「どんなトレーニングされているのですか?」て聞くので、「ボディパンプで脚を鍛えました。今日もボディパンプやりに来たんですよ。」と答えると、「それ私がやってます!!」って。
何とそのスタッフの女性がTインストラクターでした。

さて、着替えて登場したTインストラクターは元気はつらつで凄い気持ちのいいパンプでした。
2週間ぶりのパンプは脚がプルプルになって、背中をやる時なんかブルブルでした。
明日は筋肉痛やろな。

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  1. 2008/06/26(木) 22:39:35|
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