BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008年06月度トレーニング総括

ジム 10回
ボディコンバットショート 2回
ボディコンバット45 1回
ボデイコンバットマスター 2回
ボデイパンプショート 1回
ボディパンプ45 1回
ボデイパンプマスター 2回


01月 02月 03月 04月 05月 06月
ジム 12 10 9 10 11 10
ボディコンバットショート 1 0 0 0 0 2
ボディコンバット45 1 2 1 0 2 1
ボディコンバットマスター 2 3 2 5 2 2
ボディパンプショート 4 0 4 2 1 1
ボディパンプ45 1 0 0 1 0 1
ボディパンプマスター 4 5 3 4 6 2
ボディコンバット総時間 195 270 165 300 210 225
ボディパンプ総時間 405 300 300 345 390 195
BTS総時間 600 570 465 645 600 420


6月は仕事がピークになり、予想どおり今年最低の結果となりました。
でも最後に4連チャンできたので、その調子で7月は盛り返したいです。
ボディスキャンの結果、脚の筋肉がレベルが2つアップしたのがうれしい。

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  1. 2008/07/01(火) 08:16:13|
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