BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/07/13 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプショート 30分
体重 54.8kg
体脂肪率 9.8%


朝のコンバットに参加する予定でしたが、出かける事になり夕方のパンプに参加。
ショートなので余裕があります。
スクワットも大3に中1にしようかなと思ったんですが、体調がよくないので無理をしませんでした。

今月は順調にジムに行けています。
まだ半分も過ぎてませんが、もう8回目です。

女子バレーも今日のブラジル戦で終わりですね。
私は荒木絵里香ファンです。

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  1. 2008/07/13(日) 20:22:42|
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