BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/08/02 トレーニング

クランチ 300回
ボディコンバットマスター 60分
ボディパンプテック&45 60分
体重 53.1kg
体脂肪率 未計測


今日は夕方家に帰らなければならず、コンバットをやりたいので、新長田店へ行きました。
I田インスオラクターは風邪なのか咳を何度もしてて元気がない。
そんな事はおかまいなく思いっきりBC36を通しで完全燃焼!!
冷房があまり効いていないので燃えまくる燃えまくる。凄い汗が出ました。やっぱりこれが正解!!冷房はいらん。

その後、パンプのテック&45があるのですが、体調を考えてどうしようか迷いながらしばらく休息。
意を決してパンプに参加。
ステップ台が違います。下に台を入れなくていいやつです。
コンバットマスターの後なので重量は控えめでやりましたが、やっぱりしんどいです。
I田インストラクターはパンプになると着替えとともに元気になってました。

久しぶりに2本連続でやってもう汗が出すぎで危険な状態になりました。
その後温泉につかって帰りました。

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  1. 2008/08/02(土) 20:51:29|
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