BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/08/19 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプショート 30分
体重 55.3kg
体脂肪率 8.6%


さすがに仕事が始まるとしんどいです。
帰りも遅いし、がんばってジムに行く気力がなかなかわきません。

今日は頑張ってパンプのショートに参加。
この時間に参加するのは久しぶりなんですが、参加者が増えてます。
終わったら0時前と言う時間なのに皆頑張ってるなぁ。
負けられんで。

しかし、今日は冷房がきついわけでもないのにあまり汗が出ません。
体調はよくない。

スクワットの重量アップに挑戦していた頃は、スクワットが始まってすぐにじんわり汗が出始めてあっと言う間に大粒の汗が床にポタポタ落ちまくってました。
最近は余力を残して次のベンチ、背中にスタミナを残すようにしているので汗の量は減ったけどね。

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  1. 2008/08/19(火) 23:54:01|
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