BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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07/29 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 50回
ボディコンバット45 45分
体重

52.7kg

体脂肪率

13.4%

今週は仕事が忙しく全然ジムに行けませんでした。
昨日も3週連続で岡山出張。
昼飯抜きで仕事して帰ってきたらフラフラ。
体調悪く寝れたのは朝3時半過ぎで朝7時過ぎに起床。
夕方になっても体調戻らず、今日も休むかと思ったけど無理やりジムへ。
腹筋をやってからコンバットを待つ列に並ぶ。
体調は最悪でだるくて力が入らない。
それでもウォーミングアップが始まる。
とにかく軽く軽く体を動かし始めた。
ところが、近くに筋骨隆々の男性が凄い蹴りをやっている。
恐らく空手の経験があるのではないか。
それを見たら、一気に頭の中でスィッチが入った。
急に力が入り始めて負けじと力を入れたパンチが出始める。
気持ちいい汗が出始めると後はイケイケドンドンだ。
そのまま最後まで気を抜かず全力でやり抜いた。
終わった後凄い体調が良くなっている。
ジムに行ってよかった。

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  1. 2006/07/29(土) 21:59:57|
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