BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2008/11/15 トレーニング

クランチ 400回
ボディパンプマスター 60分
体重 54.3kg
体脂肪率 10.5%


右手首が痛いのと腰が痛いが、何とかパンプは頑張りました。
いつものようにコンバットはパス。
やりたい気持ちはあるけど体力的に無理です。
それとあの狭いスタジオでやるのはちょっと気持ちが乗りません。

肩だけはやり始めてから全く重量を増やしてないですね。
小1つでも増やせるようにしたいと思ってます。
最近プレートでやるのが多いけどね。

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