BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2009/01/03 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプ&コンバット 90分
体重 54.3kg
体脂肪率 未計測


午前中出かけて、愛車をとあるガレージの柱にぶつけてしまいました。
後部のライトが割れました。。。。。。

帰ってきて気がつくともう時間がない。
何とか間に合いました。
最初に紐を渡されて自分のウェストを図ります。
終わった時にどれだけ減っているかをみるためです。

パンプはM田インストラクター。
台を使わずやったので、胸のトレーニングができませんでした。
ちょっと中途半端になりました。

コンバットはHインストラクターが今日もハイテンション。
汗かきまくりです。

終わってみれば全員がウェストが減っていました。
凄いですな。

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