BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2009/01/31 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプマスター 60分
ボディコンバットマスター 60分
体重 54.5kg
体脂肪率 未計測


今日はパンプが始まったら、体調が悪いなぁと感じました。
こりゃ、今日はパンプだけにしてコンバットはやめとこと。
ベンチは休憩がなくてきつかった。最後のシングルはトップハーフになってしまいました。。。。

パンプが終わったら、しんどいけどやれそうだったので、そのままスタジオに入ってしまいました。
相変わらず人が多くて思いっきり動けません。
Oさん(元三宮コンバットインストラクター)、K口さん(甲南山手コンバットインストラクターで元三宮出身)夫妻が来てました。

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  1. 2009/01/31(土) 20:48:03|
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