BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2009/02/07 トレーニング

クランチ 300回
ボディパンプマスター 60分
ボディコンバットマスター 60分
体重 53.8kg
体脂肪率 未計測


体調が悪く、昼から15時過ぎまで寝てました。
何とか起きてきて、気力を振り絞ってジムへ。

パンプが始まって、先週と同じく、「こりゃ、コンバットは無理や。」と思いました。
ひぃひぃ言いながら、パンプ終了。
それでもベンチは意地の大2枚+中1枚。
最後にプッシュアップがあったので何とかのり切れました。

コンバットはやる気がなかったのですが、覗いてみると、空いているので、ついつい入ってしまいました。
今日はスキーツアーなので、参加者が来てないので、それで空いているみたいだ。
代行のH本インストラクターは20番台の古い曲をやりました。
明日も曲を変えてやるみたいやけど、時間帯が合わないので、多分行きません。

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  1. 2009/02/07(土) 21:01:12|
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