BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2009/07/04 トレーニング

クランチ 240回
ボディパンプマスター 60分
ボディコンバットマスター 60分
体重 53.8kg
体脂肪率 未計測


1週間ぶりです。
体調が悪くてなかなかジムに行けませんでした。
まだまだ調子はよくないので無理はせず、パンプはベンチのみ重量アップして大2枚+中1枚でやりました。
その後、コンバットに参加するかどうか迷っているとスタジオが混んでいるので帰りかけました。
しかし端っこにスペースが空いているのを見つけてしまったので、参加することに。
BC40は2回目ですよ。
全然覚えてません。
コンバットは手を抜きながらやりました。
さすがに、ステップは参加せず。

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  1. 2009/07/04(土) 23:02:24|
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