BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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08/26 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 70回
ボディコンバット45 45分
体重

52.5kg

体脂肪率

13.8%


Oインストラクターの代行でKシンストラクターになっていました。
心なしかいつもの顔ぶれと違うような。。。。
あのパワフルな女性も並んでいました。

昼寝をしたら体調が悪くなり、パンプはあきらめコンバットだけに参加。
ウォーミングアップの曲をやりはじめたら体が異様に重い。今日は軽く流そう。
2曲目途中で頭痛までしてきた。コンバット参加を後悔し始める。これ以上頭痛が続くと途中リタイアしようかなと思う。汗が大量に流れるけども妙な汗だ。
3曲目から惰性で何とか体が動き始める。そのうち体が慣れてきて何とか最後までやり通しました。

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  1. 2006/08/26(土) 19:46:17|
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