BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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2009/08/04 トレーニング

クランチ 240回
ダンベルサイドレイズ 6kg 20回×2セット
ダンベルフロントレイズ 6kg 20回×2セット
アップライトロー 10kg 40回
ショルダープレス 10kg 40回
体重 52.8kg
体脂肪率 未計測


火曜日の早朝パンプに参加するつもりが、行ってみると、「臨時休館」でした。。。。
仕方なく、京橋店へ。朝7時からやっているのですが、スタジオプログラムはありません。
筋トレやりました。
ここは好きな店舗なんですが、せっかく朝早く開けているのにスタジオプログラムがないのが不満です。

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  1. 2009/08/04(火) 23:45:08|
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