BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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09/16 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 100回
ボディパンプマスター 60分
ボディコンバット45 45分
体重

52.7kg

体脂肪率

12.1%


ちょっとサボってしまいました。
月曜日は帰りが遅く、コンバットは間に合う時間だったが、疲れてしんどいのでサボってしまった。
火曜日も帰りが遅く間に合わず。
水曜日は休館日。
木曜日は帰ってから用事があって行けず。
金曜日も帰ってから用事があって行けず。

やっと今日コナミに行けました。
パンプは脚、胸、背と3曲とも今年前半によくやった曲だった。
毎週金曜日の深夜にやった曲だ。
懐かしい。何か感傷に耽りながらのパンプとなった。
あの毎週金曜日の深夜は私にとっては至福の時だったなぁ。

コンバットは予想どおり、新曲発表前の28の通しだった。
最後の曲は自分なりに完成したつもりだったのに、今やると全然ダメ。
思いっきりフックを打った勢いで体を倒して沈み込んだ体をバネを効かして天を突き上げるようにアッパーを打ってすぐさま元の体勢にひき戻してもう一発。
これが以前はできていたのにできなくなってしまった。
2曲目の「The Final Countdown」と6曲目の「Hung Up」(マドンナ版)はiPodに入っています。

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  1. 2006/09/16(土) 21:08:33|
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  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

お見かけしないと思ったら
お忙しかったのですね。
月曜日は仕事がいそがしく、パンプには行けませんでしたが
コンバットショートに挑戦してきましたよ。
あの~、病み付きになりそうです(汗
ショートなのにあの汗のかき様は何?
いや~、楽しかったですわ(笑
ショートで基本を頑張って、45にも挑戦してみますね。
  1. 2006/09/16(土) 23:43:44 |
  2. URL |
  3. しゃまーる #8U2xCRF2
  4. [ 編集]

>しゃまーるさん

コンバットやりましたか。
汗をたっぷりかけたようで。
コンバットははまる人は病みつきになりますね。
ちょうど新曲が始まるので、始めてコンバットやる人にとっては少しずつ覚えていけるのでいいタイミングです。
  1. 2006/09/17(日) 14:19:58 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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