BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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10/02 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 100回
ボディパンプマスター 60分
ボディコンバットショート 30分
体重

52.5kg

体脂肪率

13.4%


久しぶりに月曜日に行きました。
パンプはスクワットを過去最大の重量でやりました。まだやれます。
何か不思議なぐらいやれます。
と言ってもこれまでが軽すぎたんですわ。
1ヶ月前と比べると倍の重量でスクワットをやってます。
脚はかろうじて笑いません。
ただ、急激に重量を増やしたので肩が支えきれず痛がっています。

コンバットは新人のH井インストラクターだが、進歩してません。
と言うよりヘタになっているんじゃないか。
ま、気長に応援していくつもりですが・・・・。
Kインストラクターの安定感をあらためて実感しました。

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  1. 2006/10/02(月) 23:55:41|
  2. GYM-Training
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3
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コメント

僕も久しぶりに月曜日のパンプに参加できました。
仕事が終わってから目標の電車に乗り遅れたので
スタジオ入りが遅くなっちゃいました。
5分前ぐらいにのしのし入ってきて
前の方でゴゾゴゾしていたのが私です(汗
コンバットではBOXfanさんの右後方で
ぶるぶる汗をかいていたのが私です(汗
お気づきでしたか?
BOXfanさんの切れのいいパンチを横目でちらちら見て
「ああやってやるのかぁ」と関心しながらやっておりました。
声をかけようかと思いましたが
小心者でしたのでかける事が出来ませんでした。
今度お見かけしたときは、声かけるように頑張ってみます。
  1. 2006/10/03(火) 01:07:46 |
  2. URL |
  3. しゃまーる #8U2xCRF2
  4. [ 編集]

>しゃまーるさん

気がつきませんでした。
いらっしゃってるんではないかなぁと思っていたのですが・・・・。
声をかけるって勇気いりますよね。
ま、急がずいきましょう。
  1. 2006/10/03(火) 21:02:20 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

たいした事ではありませんが
右後方ではなく、左後方でした。
急がすにですね。はい。
今日は仕事が忙しくまだ会社にいます。
もう終わりますがね。
なので今日はコナミはお預けします。
  1. 2006/10/03(火) 22:00:46 |
  2. URL |
  3. しゃまーる #8U2xCRF2
  4. [ 編集]

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