BOXfan-Training

自分を鍛えるためのブログです。 コナミスポーツ三宮でのボディコンバット&トレーニング。 TOEIC730点を目指しています。 脳もトレーニング中。

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10/07 トレーニング

クランチ 200回
リバースクランチ 100回
チンニング 10回×4セット
ボディコンバット45 45分
体重

53.5kg

体脂肪率

11.2%


今日はパンプは休みました。
パンプとコンバットが連続であればいいんやけど間に1時間も時間が空いてしまうしね。
コンバットは人数がいつもより多く、思いっきり動けませんでした。
その分、いつもより汗の出が悪い。

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  1. 2006/10/07(土) 22:03:50|
  2. GYM-Training
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

今日のコンバットは,ほんと多かったですねえ。。
後ろは,混んでるので,是非前でやってください。自分は,いつも,Oちゃんの真横でやってます。
挨拶しようかと思いましたが,やっぱり違う方だったら。。。
と思い,出来ませんでした。
たぶん,スタジオ入るとき,2人前に並んでました。
来週は是非とも,。。。
  1. 2006/10/08(日) 08:40:28 |
  2. URL |
  3. ライチェル #-
  4. [ 編集]

>ライチェルさん

昨日は混んでましたね。
私は前でやると他の人の動きとかよく見えないので後ろでやっています。昨日は狭くてバックキックするとパンプの台の上に乗っているお茶のペットボトルの上まで脚を上げなければなりませんでしたよ。
私もたぶんこの人ではないかと思っているのですが間違っていたらと思って・・・・。

  1. 2006/10/08(日) 16:36:33 |
  2. URL |
  3. BOXfan #-
  4. [ 編集]

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